Un enfoque a tu medida
¿Cómo puedo ayudarte?
Como psicóloga especializada en trauma, mi trabajo consiste en:
Acompañarte a identificar aquellas experiencias de tu pasado (incluso aquéllas más tempranas) que hoy condicionan cómo interpretas y afrontas tu vida
¿Cuál es nuestro objetivo?
Trazar un plan de trabajo para reprocesar e integrar esas vivencias en la red de memoria de una manera adaptativa
Mi forma de trabajar
Mi modelo psicoterapéutico es INTEGRADOR.
Esto significa que selecciono las herramientas más eficaces de distintos modelos científicos para adaptarlas a lo que tú necesitas en cada momento del proceso.
No se trata olvidar el pasado, sino de integrar esas experiencias de manera funcional en tu mente.
El objetivo es que puedas seguir adelante con tu vida de una manera más LIBRE, CONSCIENTE y con HERRAMIENTAS reales para reducir tu sufrimiento.
No se trata de encajar tu caso en un protocolo estándar sino de hacer un “traje a medida” para conseguir el máximo de resultados según tus necesidades
Las bases de mi metodología se fundamentan en:
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Es una de las psicoterapias que ha demostrado más evidencia científica en el tratamiento de las experiencias traumáticas del pasado que afectan al presente. De hecho, es una de las terapias de elección recomendada por organizaciones internacionales de máximo prestigio como la Organización Mundial de la Salud (OMS), la APA (American Psychological Association) y el NICE (Reino Unido).
IFS (Internal Family Systems): Otra psicoterapia muy validada para el trauma donde se trabaja con las diferentes "partes" de nuestra personalidad para conseguir la integración de las experiencias traumáticas. Ha sido incluido en el NREPP (Registro Nacional de Programas y Prácticas Basadas en la Evidencia de EE. UU) como una práctica eficaz para mejorar el bienestar emocional.
Teoría del Apego: Para comprender cómo los primeros vínculos con tus cuidadores principales influyen en cómo te vinculas con los demás en la actualidad.
Terapia Cognitivo-Conductual y Metacognitiva: Para darte herramientas prácticas sobre cómo gestionas tus pensamientos y conductas en el día a día.